라이프케어 비타민D 4000IU 180정 1개 리뷰후기

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"라이프케어 비타민D 4000IU 180정 1개"
제품을 사용한 후기입니다. 이 비타민D 제품은
정말 효과적입니다. 비타민D 부족으로 인한
감기와 감염성 질환,
아토피, 알레르기 비염
같은 잔병치레가 줄어들었어요. 뿐만 아니라
무기력과 수면장애도 개선되었고, 비만, 당뇨,
고혈압 같은 건강 이슈도 개선되었어요. 또한
골다공증과 갑상샘 질환, 두통, 근육통 같은
증상도 완화되었습니다. 비타민D 농도를 확인하는
방법은 간단합니다. 10ng/ml 미만이면
심한 결핍, 20ng/ml 미만이면 결핍,
30ng/ml 이상이면 충분한 상태입니다.
정상적인 농도는 30-100ng/ml까지입니다.
비타민D를 보충하는 방법은 다양하지만,
매우 효과적입니다. 햇볕을 자주 받으면
보충될 수 있지만, 음식으로 약 10%
정도만 보충되고 나머지는 피부에서 콜레스테롤을
이용해 생성됩니다. 따라서 햇볕을 최소 20분
이상 직접 받아야 흡수율이 좋으며, 팔과
다리를 모두 드러낸 채로 햇볕을 쐬는 것이 좋습니다.
이런 햇볕을 받지 못하는
분들에게 탁월한 선택이라고 생각합니다.
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