렛츠핏 라텍스 루프밴드 5종
등록일
2024-01-27 04:14:01
요즘은 하루에 두 번 오전과 오후에 유산소 운동으로 한 시간씩 걷기 운동을 하고 필라테스를 통해 웨이트 트레이닝을 하고 있었어요.해가 갈수록 기초대사량이 줄어들면서 근력이 정말 중요해요. 언론의 평가가 많다.
사실 근력이 진짜. 전 아무것도 없어요.
저는 단백질을 많이 먹으려고 노력하고 있어요. 근...... 더보기
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